Následování dechu

Následování dechu je velice důležitou součástí taoistických cvičení. Je to odlišné cvičení od pozorování dechu. Při pozorování dechu jde o to, aby jsme stáhli mysl od vnějších vjemů a myšlenek. Smyslem následování dechu je dostat se do bodu, odkud se rodí dech a mysl. Mysl a dech mají stejný původ, ve Wuji. Tento proces prochází třemi fázemi :
Naslouchání skrze uši – úroveň manifestace
Naslouchání skrze srdce – úroveň fenoménů
Naslouchání skrze dech – úroveň Yinu a Yangu

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *